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ブログをご覧いただきありがとうございます。タイ古式マッサージ＆カフェwairoom藤沢店です。ストレッチは大切です！とよく言われますが、なぜだかご存知でしょうか。 ストレッチは、けが予防、スポーツ…

こんにちは、タイ古式マッサージ＆カフェワイルーム藤沢店です！寒さが増してきた今日この頃。 皆さん「温活」してますか？？ 先日は内側から身体を温めるため「旬の食材」の数々をご紹介しました(*^^*…

いつもご利用ありがとうございます。ワイルーム藤沢店です＾＾今回は「腸腰筋」のストレッチに続き、「肩甲骨」のストレッチもとってもおすすめですので、ご紹介させていただきます！＜肩甲骨とは？＞肩…