疲れ

ブログをご覧いただきありがとうございます。タイ古式マッサージ＆カフェワイルーム藤沢店です。本日は前々回の続き、足腰のお疲れに関係している「腸腰筋」のストレッチと筋トレの方法をお伝えしていき…

いつもご利用ありがとうございます。ワイルーム藤沢店です＾＾今回は「腸腰筋」のストレッチに続き、「肩甲骨」のストレッチもとってもおすすめですので、ご紹介させていただきます！＜肩甲骨とは？＞肩…

ブログをご覧いただきありがとうございます。タイ古式マッサージ＆カフェワイルーム藤沢店です！腸腰筋とは「腸」や「腰」という漢字があることから、腰やお腹周りの筋肉であると推測できるでしょう。ま…

いつもご利用ありがとうございます。タイ古式マッサージ＆カフェwairoom藤沢店です！年末に向けて、12月は美味しいものを食べる機会が増えますね！冬至ですとかぼちゃ料理、クリスマスはチキン、ケーキ、…

こんにちは、タイ古式マッサージ＆カフェwairoom藤沢店です。身体が疲れやすい、疲れが抜けない、お通じが良くない、太りやすくなった、肌荒れしやすい、髪の毛がぱさぱさするなど、何かしらのお悩みは持…

こんにちは、タイ古式マッサージ＆カフェwairoom藤沢店です。昨日は立冬ということもあり、冬も近づき段々と寒いと感じるころになりました。冬は免疫力も落ちやすいので、風邪をひきやすくなったり、昨今…

いつもワイルーム藤沢店をご利用いただきありがとうございます！最近、日が落ちる時間が早まり、夜は冷え込みやすくなってきました。本日は「秋分の日」と「冬至の日」のちょうど中間にあたる「立冬」で…

こんにちは。ワイルーム藤沢店です(*^^*)最近、身体がいつもより浮腫むなあと感じていました。なぜなのかと考えてみると、段々涼しくなってきて、 水分をとっていなかったと気が付きました... 特に『水』…

ブログをご覧いただきありがとうございます。タイ古式マッサージ＆カフェwairoom藤沢店です。皆様は最近バランスの良い食事や適度な運動できていますでしょうか？ Xmasに徐々に近づいてまいりましたが、…

こんにちは、タイ古式マッサージ＆カフェwairoom藤沢店です。11月に入り、日中は暖かいけど朝晩は冷え込む日が続いていますね。今日は特に暖かい…！明日は少し冷え込むみたいです。冬も近づいている感じ…