癒やし

ブログをご覧いただきありがとうございます。タイ古式マッサージ＆カフェwairoom藤沢店です。前回は腰痛に関連性が高い「大腿筋膜張筋」についてお伝えしていきました。さて、本日は今すぐできるストレッ…

ブログをご覧いただきありがとうございます。タイ古式マッサージ＆カフェwairoom藤沢店です。このようなお悩みはありませんか？・体の歪みが気になる・腰が重い・内股・O脚・股関節が硬い・膝が痛い一つ…

ブログをご覧いただきありがとうございます。タイ古式マッサージ＆カフェwairoom藤沢店です。ストレッチは大切です！とよく言われますが、なぜだかご存知でしょうか。 ストレッチは、けが予防、スポーツ…

こんにちは、タイ古式マッサージ＆カフェワイルーム藤沢店です！寒さが増してきた今日この頃。 皆さん「温活」してますか？？ 先日は内側から身体を温めるため「旬の食材」の数々をご紹介しました(*^^*…

こんにちは、タイ古式マッサージ＆カフェワイルーム藤沢店です！身体的なお疲れはもちろん, 神経やメンタル面でのお疲れを自覚されていらっしゃるお客さまも,お見かけする今日この頃。 ＼＼「疲れやす…

ブログをご覧いただきありがとうございます！タイ古式マッサージ&カフェwairoom藤沢店です(*^^*)日が落ちるとだいぶ冷え込むようになりましたね。。変化が起こると自律神経が乱れやすくなり、〇身体的な…

ブログをご覧いただきありがとうございます。タイ古式マッサージ＆カフェwairoom藤沢店です。 さて、本日は”血液力”についてお話ししていきます。 そもそも血液力ってなに？ 文字の通り、”血液”の”力”で…

ブログをご覧いただきありがとうございます。タイ古式マッサージ＆カフェワイルーム藤沢店です。本日は前々回の続き、足腰のお疲れに関係している「腸腰筋」のストレッチと筋トレの方法をお伝えしていき…

ブログをご覧いただきありがとうございます。タイ古式マッサージ＆カフェワイルーム藤沢店です！腸腰筋とは「腸」や「腰」という漢字があることから、腰やお腹周りの筋肉であると推測できるでしょう。ま…

こんにちは、タイ古式マッサージ＆カフェwairoom藤沢店です。身体が疲れやすい、疲れが抜けない、お通じが良くない、太りやすくなった、肌荒れしやすい、髪の毛がぱさぱさするなど、何かしらのお悩みは持…