タグ『#姿勢改善』のページ一覧

こんにちは、タイ古式マッサージ&カフェwairoom藤沢店です(^o^)／本日紹介するのは…菱形筋です 左右の肩甲骨を中央に寄せる時に使う筋肉です。 菱形筋が弱いと胸を張る姿勢が難しくなるため、猫背にな…

こんにちは、タイ古式マッサージ＆カフェwairoom藤沢店です(*^^*)昨日は僧帽筋についてお話ししましたが、ここが張ってるな、凝っているなと当てはまる方が多かったのではないでしょうか？本日紹介するの…

こんにちは、タイ古式マッサージ＆カフェwairoom藤沢店です。 8月も終わりに近づき、暑さのピークも過ぎて少し過ごしやすくなってきましたが、まだまだエアコンは手放せないですよね。 エアコンで体が疲…

こんにちは、wairoom藤沢店です。前回まで冷えのお話を「血虚」タイプ、「血」タイプについてお話ししましたが、今回は残りの4つのタイプについてお話ししたいと思います-------------------------------…

ご覧いただきありがとうございます。タイ古式マッサージ＆カフェwairoom藤沢店です。 本日は、タイ古式マッサージはストレッチの手技が多いことから、簡単にできる肩こりに効くストレッチをお伝えしてい…